在我们生活中有大大小小的疾病，这些疾病可能会对我们的生活质量造成一定程度的影响。其中痘痘是最为常见的，它时刻影响着患者的心理和社交方面，没有早早治疗的话，它会大面积的蔓延，从而引发皮肤炎症，建议发现早得话尽早治疗。

　　身体上长痘痘的原因大多数有，遗传、内分泌、生理期、便秘、有各种压力、疲劳，有坏习惯和季节的变化，有些人本身就属于油性肤质毛孔粗大，有些女生生理期特别容易长痘痘，经常熬夜也会促使痘痘的生长，也有些人在季节变换以后会长痘，这属于季节性过敏，接下来我们列出几点对痘痘治疗的有效方法。

　　第1点，不要用手经常摸长痘痘的地方也不要用手抠，因为手上细菌很多，不要熬夜，尽量不要吃辛辣刺激的食物，油炸食品也不要吃，多吃水果蔬菜，床单被罩勤换洗，因为这是与我们皮肤接触最亲密的物品。

　　第2点，要有良好的排便、排毒习惯，睡觉前不要吃夜宵，洗脸的时候要洗彻底，避免有化妆品残留物，这样会导致毛孔堵塞，少玩手机电脑有辐射对皮肤有害，护肤品不要随意乱用，要选择适合自己肤质的。

　　第3点，在洗脸之前一定要确保手的洁净防止交叉感染，用温水洗脸是为了将毛孔打开为之后的工作做好铺垫，将洗面奶适量取出在手上打出泡沫在脸上轻轻打圈按摩，洗掉以后将水轻轻擦拭，最后用适合自己的护肤品进行护肤。

　　第4点，饮食方面，注意不要吃辛辣刺激的食物，鱼等发物也不要吃，因为会刺激痘痘生长。可以吃一些新鲜蔬菜和水果。

　　以上几点是总结的一个治疗痘痘的方法，希望能对广大网友起到好的帮助，也要满足一天8杯水的需求，这样可以起到很好的排毒作用，爱美的一些人士尽量减少化妆次数，保持皮肤有好的呼吸，祝愿广大网友早日跟痘痘说拜拜。